Posted by 去年本想著去取得成人瑜珈的證照，然而學姊怡安跟我分享了兒童瑜伽，他報名之後開始上課，未來可以去帶孩子做瑜珈，當時邊聽那個單位的介紹，後來連說明會也都沒有聽，就刷卡報名了啊哈哈哈，然後分期付款，現在都還沒繳完XD
原本想說參與線上課程，這樣比較好請假，後來在工作中意識到我沒辦法在線上課程中專注，我需要浸泡情境中才會有自發學習，於是決定參加實體課程。
2024七月我到台中參加瑜珈課程，地點在朝馬附近，做高鐵太對不起自己了，一早享受台北的街道，搭國光下台中。
128期的小夥伴總共九個人，我們很酷的是有個4年級的妹妹也是同學，聽他的自我介紹中，可以很篤定提出自己想要做的事情，這讓32歲的我感到欽佩，而且他非常配合課程規劃，即使聽不懂或者有點無聊，也不會影響大家。
實體課是密集班
每週至多上三天，連續四週，於是我會請假一天，接著下台中上課，恰逢房間出現偷渡客，上班的日子我去借住我姊家，到台中之後也是住好友家，這三週沒有獨自一人時間沉澱與轉化，這趟課程真是囫圇吞棗般吸收。
實體課程的好處，可以直接和老師、同學連結，真切切感受到彼此的能量連結，每次早上會集體做氣循環以及拜日式，午休結束一起圍圈跳高式基舞，姿勢不對老師直接調整，共構出來的能量，聚散比線上來得更明顯。
同學之間的火花也是發生～某個同學一看就是學霸；默默地感受到誰誰誰與誰誰誰確認過眼神，彼此是同路人；也發生我和某個同學沒講過幾次話，結果他一上台看到我就狂笑；兩個孩子的媽常常會語重心長的回饋等等。
最後一天我還和小同學手牽手，一起在同學的檢覆考試中化身成兒童（應該只有我，他本來就是兒童），最純粹地投入與呈現。
關於ikya的課程
用腦袋也不是，全用身體也不行，因為要寫功課～而且出乎我意料之外的，他們的課程安排是讓師資學會各式各樣的傳統遊戲，更讓我們練習轉化原本的遊戲規則，讓孩子在玩之中是純粹的快樂和享受。
協會認為正向教養孩子其實就在生活做起，檢視過往的遊戲中潛藏的意涵很有侵略性、階級性的，如同真實的格林童話很可怕，他們將孩子的遊戲放大，為何碰到就是鬼？大家是恐懼地在跑；為什麼是老鷹抓小雞？每個生命都有其存在的意義。
生活中正常不過的遊戲，帶給我們什麼樣的感覺？
32歲再次玩鬼抓人，我內心阿雜，而且當鬼一靠近我，立馬聳肩直身身體很明顯，老師都忍不住關心我的恐懼了。我認為自己是個不會「玩耍」的人，不明就裡的設定、碰到就要變鬼的機制～對我的童年是滿滿的恐懼呀！然而在老師的重新設定遊戲規則和引導，過去的經驗先被看見了，和同學玩在一起時，正向的經驗才有機會覆寫。
正視玩耍的重要性，這影響著每個人的童年經驗。
瑜珈很多的姿態是從世界萬物學習而來，那個自然和諧的氛圍是核心。因此在玩耍與體位之間的串聯是協會所強調的，每個老師在設計時一定要讓自己先代入，信念感很重要，這影響了兒童能夠不能夠進入情境，自然而然地做到～
安全也是協會強調的重點，每個體位都有需要留意的部分，因此在練習體位時要安排暖身，足夠的暖身才能讓孩子打開身體、鍛鍊到自己，也才有機會接收到最後的靜默。我很喜歡靜默，可以是閉眼安靜下來、可以是低頭吟唱、可以是什麼都沒做，就這樣躺著，怎麼安排就看當天的狀態隨機變化。
每個瑜珈老師都有他的風格
Julianne是台中的師資，她在兒童成人間的切換與瑜珈專業度，非常厲害，我理性的腦袋學習得很快樂，而且在提醒調整姿勢後，我在鍛煉核心力量時，清晰感受到能量歸於中心；棒式裡感受到整體流動帶來的通透；而躺屍式是可以藉由調整骨架逐步放鬆，這些經驗讓我對身體的流動充滿期待。
活了多久就累積多少習慣在身體裡，我一頁頁地從瑜珈在翻看著身體的故事，持續累積身與心的平衡。
實體班的好處就是快狠準，現在已經修習60小時及完成檢覆考試，接下來就是線上作業和實驗班。此時的我也把自己的房間整理得差不多了，可以在自己的空間裡好好準備。
我要斜槓出去，不要因為安全感而留在企業裡面！